고혈압의 증상과 치료

고혈압은 심장의 혈관에 지속적으로 가해지는 압력입니다.

고혈압이 있으면 심장이 더 열심히 일해야 하고 혈관이 손상될 수 있습니다.

이는 심장병, 뇌졸중, 신부전, 안과 질환과 같은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

고혈압의 가장 위험한 점 중 하나는 자신이 고혈압인지 모르는 것입니다.

사실, 고혈압이 있는 사람의 약 1/3은 모릅니다. 고혈압은 심하지 않으면 증상이 없기 때문입니다.

혈압을 확인하는 가장 좋은 방법은 정기적인 건강검진을 받는 것입니다. 집에서 혈압을 모니터링 할 수도 있습니다.

특히 가까운 친척이 고혈압인 경우 특히 중요합니다.

심각한 고혈압 증상

혈압이 매우 높으면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

심한 두통
코피
피로 또는 혼란
시력 문제
가슴 통증
호흡 곤란
불규칙한 심박수
소변에 피
가슴, 목, 귀에 울림
발작

때때로 다른 증상이 고혈압과 관련이 있다고 느낄 수 있지만 그렇지 않을 수 있습니다.

현기증
초조함
땀
수면 장애
안면 홍조
눈에 혈흔

의사 진료 시점

위의 증상이 있으면 즉시 의사를 만나십시오. 고혈압 위기가 발생하여 심장 마비 또는 뇌졸중으로 이어질 수 있습니다. 다른 심각한 건강 상태가 있을 수도 있습니다.

대부분의 경우 고혈압은 두통이나 코피를 유발하지 않습니다. 그러나 혈압이 180/120 이상일 때 고혈압 위기가 발생할 수 있습니다. 혈압이 매우 높고 이러한 증상이 나타나는 경우 5분 동안 휴식하고 다시 확인하십시오. 혈압이 여전히 비정상적으로 높으면 응급 상황입니다. 911에 전화하십시오.

고혈압 치료

고혈압은 생활 습관의 변화와 약물로 치료할 수 있습니다. 생활 습관의 변화에는 다음이 포함됩니다.

체중 감량
건강한 식단
정기적인 운동
금연
과도한 알코올 섭취 피하기

약물은 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있지만, 의사와 상의하여 자신에게 맞는 약을 선택하는 것이 중요합니다.

고혈압은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있는 만성 질환입니다. 그러나 생활 습관의 변화와 약물을 통해 고혈압을 관리하고 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다.

고혈압을 예방하는 방법

고혈압을 예방하는 방법은 다음과 같습니다.

건강한 체중을 유지하십시오.
건강한 식단을 섭취하십시오.
정기적으로 운동하십시오.
금연하십시오.
과도한 알코올 섭취를 피하십시오.
스트레스를 관리하십시오.
정기적으로 혈압을 검사하십시오.

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